Para mamá

Madre y con cáncer de mama. ¿Estás concienciada?

Madre y con cáncer de mama

Hace unos días fui a uno de los geniales eventos de Madresfera en los que junto a la farmacéutica Novartis tratan de concienciar a las madres comunes y corrientes acerca de ciertas enfermedades que quizás no nos interesaban hasta el momento, o sí que nos afectasen o al menos tuviéramos cierta inquietud por ayudar a visibilizarlas y normalizar su situación dentro de la sociedad. Sin embargo, lo de imaginarse a una misma siendo madre y con cáncer de mama (o de cualquier otro tipo) me ha resultado de lo más impactante. Acudí a la presentación en Barcelona de la campaña #SigosiendoyoCM porque mi abuela materna fue una superviviente de esta enfermedad, y vivió unos 35 años más después de que le extirparan por completo un pecho, con sus ganglios bajo el brazo y con todo lo que supone una operación y una recuperación de este calibre. Por mis antecedentes familiares, el cáncer de mama siempre ha planeado en mis pensamientos, aunque con eso de llevar ya casi 6 años de lactancia materna ininterrumpida casi que me creía a salvo de sus redes. Por eso, lo que más me impactó de la reunión fue saber que precisamente el cáncer de mama puede afectar a cualquier mujer. ¡A cualquiera! Independientemente de tu estado de salud, de tus buenos hábitos alimenticios, de tu estilo de vida activo y saludable. Es una especie de lotería macabra, como podéis ver en este vídeo de GEICAM y su campaña “Pónle el acento”, una noticia para la que una mujer nunca estará preparada, y más aún si eres madre y piensas en todos los que dependen de ti en el día a día.

1.La autoexploración para la prevención

En España, 1 de cada 8 mujeres tendrá cáncer de mama a lo largo de su vida. Actualmente, los protocolos para la detección precoz del cáncer de mama se activan a partir de los 45 años, momento en el que se suele recomendar a todas las mujeres la realización de mamografías, ecografías y otras pruebas para comprobar que la enfermedad no ha hecho aparición en sus vidas. El problema es que hay mujeres más jóvenes que van a padecerlo y que no serán detectadas a tiempo por los cauces oficiales, de ahí la importancia de la autoexploración que debemos aprender a hacernos en casa ¡y sobre todo hacerla de verdad! Durante la jornada, se hizo hincapié en el cáncer de mama metastásico (aquel que vuelve cuando ya parecía curado o que afecta a otras partes del cuerpo), por lo que es imprescindible autoexplorarse al menos una vez al mes, a ser posible después de haber acabado la menstruación y fijarnos en si el pecho tiene zonas enrojecidas, ha cambiado de forma, el pezón parece que se mete hacia adentro, la piel tiene aspecto como de tener celulitis, o si al palpar en profundidad notamos algún bulto endurecido. Nos dejaron practicar con unos pechos artificiales y en varios de ellos los tumores eran muy duritos y evidentes.

pezón hundido cáncer de mama

2. ¿Existen las dietas anti cáncer?

Gracias al taller de cocina saludable que hicimos con Carla Not, la nutricionista que nos guió en esta parte del evento, repasamos esos conocimientos que todos tenemos pero que pocos nos animamos a aplicar: que la comida cuanto menos procesada, mejor. Que no hay súper alimentos y alimentos que eviten el cáncer por sí mismos, pero sí es importante llevar una dieta lo más equilibrada posible, porque en caso de enfermedad nuestro sistema inmune estará mejor preparado para afrontar la adversidad y la recuperación. Una vez detectado el cáncer de mama, sobre todo en el post operatorio y por la influencia negativa de la quimioterapia, existen recetas con alimentos que ayudan a calmar las náuseas, vómitos, estreñimiento, diarrea, falta de apetito, la alteración del gusto y el olfato… Se trata de elegir los más adecuados para cada paciente, a fin de que la convalecencia no sea una tortura en cuestiones alimenticias. Nos dejaron traernos a casa la Guía de ejercicio físico y nutrición para pacientes con cáncer de mama localizado y avanzado,  un recopilatorio fantástico y sencillo con entrenamientos y recetas que gustarán a todo el mundo. Allí probamos unos garbanzos con acelgas, lubina con puré de boniato y setas y un postre batido de frutas con leche de almendras que estaba riquísimo.

alimentación pacientes cáncer de mama

3. Madre y con cáncer de mama. Más allá de la enfermedad

Al evento acudieron 2 pacientes recuperadas de cáncer de mama. Una de ellas, perteneciente a FECMA, nos habló de otras implicaciones una vez pasado el susto por el diagnóstico, la operación, la quimioterapia… Y es el hecho de cómo afecta el cáncer no sólo a la paciente, sino a todo su entorno familiar y laboral. Trataron de dar una versión más realista que la de esas mujeres espléndidas que vamos a ver en las campañas para concienciar sobre la enfermedad durante este semana, ya que el 19 de octubre se celebra el Día Mundial Contra el Cáncer de Mama. Y es que si bien cada una pasa el bache lo mejor que puede, generalmente no es un periodo de unos cuantos meses de problemas de salud, sino varios años en los que se requieren más pruebas médicas, puede haber muchísimo malestar físico y psicológico, no conseguir estar al nivel adecuado para la reincorporación laboral… En este sentido, las pacientes demandaban un mayor apoyo por parte de las administraciones, de forma que la vuelta al trabajo pudiera adaptarse a las necesidades de cada mujer: habrá quien se sienta fuerte y deseosa de recuperar su rutina y otras personas que no se vean con la fortaleza necesaria. En otros países, este aspecto sí se tiene en cuenta para personalizar todo lo que cada paciente necesita. Al hablar de las emociones e implicaciones personales, pudimos conocer la impresionante colección de ilustraciones de Sara Herranz acerca de cómo vive una mujer todo el proceso del cáncer de mama, desde el diagnóstico, a la intervención médica y la recuperación.

En fin, no se trata de vivir con el miedo en el cuerpo, pero sí de estar alerta al menos una vez al mes, para que en el caso de que el cáncer ataque ¡nosotras seamos capaces de devolverle el golpe deprisa! ¿Qué tal lleváis lo de la autoexploración en casa?

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2 Comentarios

  • Responder
    Anghara
    14 octubre, 2019 at 15:10

    Gracias por este artículo y por la guía que enlazas es maravillosa. De verdad, tocaros y ante la duda insistid. Da igual que no tengáis antecedentes. Yo, sin ellos, 36 años, 2 niños pequeños de 4 y 18 meses. Lactancia materna 9 y 11 meses. Menuda bofetada sin avisar encima en un estadio bastante avanzado. Y es lo que dices, no es sólo un año malo y ya. Es mucho riesgo de recidiva, meses, años o décadas después. Con hijos es especialmente duro.
    Gracias por dar visibilidad

  • Responder
    Marisol
    22 octubre, 2019 at 19:58

    Nunca estás preparada, cuando te lo sueltan piensas, no se han equivocado, yo le estoy dando el pecho a mi hija y no me pueden decir eso. Ese fue mi pensamiento cuando me lo detectaron con una niña de 16 meses. No te dan tiempo de reaccionar, entras en un bluque, pero para mi lo peor os lo de después, No solo es un año malo y listo, y sobre todo que te digan ahora ya puedes estar tranquila, como si fuera un catarro que has pasado.
    Los blog es una muy bueno manera de que nos acordemos y no solo el día 19 de octubre
    Muchas gracias por acordarte de nosotras

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